삶의비결1 자존감과 자신감: 상승하는 삶의 비결 1. 자존감의 정의와 중요성 자존감은 개인이 자신의 가치를 인식하고 존중하는 정도를 나타낸다. 이는 자신에게 대한 긍정적인 감정과 믿음을 포함하며, 삶의 여러 측면에서 큰 영향을 미친다. 자존감이 높을수록 개인은 스트레스와 도전 과제를 더 잘 처리할 수 있다.자존감이 중요한 이유는 여러 가지가 있다. 첫째, 자존감은 정신적 건강과 직결된다. 자존감이 낮은 사람들은 우울증이나 불안과 같은 정신 건강 문제에 더 취약하다. 둘째, 관계 형성과 유지에 긍정적인 영향을 미친다. 자신을 존중하는 사람은 타인과의 관계에서도 건강하고 긍정적인 상호작용을 이끌어내게 된다.셋째, 자존감은 목표 설정과 성취에 중요한 역할을 한다. 높은 자존감은 개인이 도전적인 목표에 도전하도록 자극하고, 실패하더라도 다시 일어설 수 .. 2025. 2. 13. 이전 1 다음